ブイヤベース

ジェフダの簡単クック骨なし魚を使ったブイヤベースレシピ。ジェフダの簡単クック骨なし魚は学校給食・保育園・高齢者施設などの大量調理の現場に適した業務用の骨なし魚です。

材料(1人分)

簡単クック骨なし魚60g 1切
殻付あさり、有頭えび 各25g
じゃがいも 30g
トマト 50g
長ねぎ 10g
白ワイン 25g
オリーブオイル 5g
コンソメ(顆粒) 1.5g
塩 0.4g
こしょう 適量
水 150g

作り方

  • あさりの砂抜きをしよく洗います。えびは背ワタを取ります。じゃがいもは皮をむき薄切りにし、長ねぎは小口切り、トマトは粗みじんに切っておきます。
  • 鍋にオリーブオイルを熱し長ねぎを炒め、じゃがいもを入れサッと炒め油になじませます。
  • ②に白ワインを入れ煮立てアルコールをとばし、トマト、水、コンソメを加え蓋をしてじゃがいもが柔らかくなるまで煮込みます。
  • 煮立ったら③に凍ったままの魚、えび、殻付きあさりを加え蓋をし再び加熱します。あさりの殻が開いたらアクを取り、塩、こしょうで味を調え、皿に盛りつけます。

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